Адам өмірі - бұл бұлшықет жұмысы. Бұл жиырылу немесе босаңсу жүйке жүйесі арқылы жұлын мен мидан өтетін жүйке импульстарының әсерінен болады. Біздің дененің осы бөліктері туралы бірнеше факт:
1. Ғалымдар адам ағзасындағы кем дегенде 640 бұлшықетті санайды. Әр түрлі бағалаулар бойынша, олардың саны 850-ге дейін болуы мүмкін.Бұл жерде әр түрлі бұлшықеттердің болуы мүлдем маңызды емес. Медицина мен анатомия - байыпты және ескі ғылымдар, сондықтан олардың өкілдері теориялық айырмашылықтарға ие болуға міндетті.
2. Табиғат бойынша орташа адамның жүрек бұлшықетінің ресурсы 100 жылдық жұмысқа есептелген деп есептеледі (әрине, үздіксіз). Жүректің басты жауы - гликогеннің жетіспеуі және артық кальций.
3. Адам бұлшықеттерінің төрттен бірі (жалпы санына қарай) басында. Сонымен қатар, олар өмірдің пренатальдық кезеңінде жұмыс істей бастайды.
4. Жағымсыз эмоцияларды білдіру кезінде жағымдыға қарағанда бет бұлшықеттері 2,5 есе көп қатысады. Яғни, жылау - күлкіден гөрі бет бұлшықеттерінің жақсы жаттығуы. Киссалар аралық позицияны алады.
5. Санның алдыңғы бөлігінде орналасқан тігінші бұлшық ет адам ағзасындағы ең ұзын бұлшықет. Оның спираль пішініне байланысты оның ұзындығы әдетте 40 см-ден асады.Кейде диафрагма ең ұзын бұлшықет деп саналады, бірақ біз диафрагманы құрайтын бұлшық еттердің бүкіл жүйесінің көмегімен тыныс аламыз.
6. Ең қысқа бұлшықеттер (өлшемі 1 мм-ден сәл ғана асады) құлақтарда.
7. Күш жаттығулары, қарапайым тілмен айтқанда, бұлшықет талшықтарында аздаған үзілістер болады. Бұлшықет массасы мен көлемінің нақты өсуі жаттығудан кейін, қалпына келтіру кезінде, аминқышқылдары мен ақуыздары бұлшықеттерді «сауықтырған» кезде, талшық диаметрін арттырады.
8. Бұлшықет массасын қалыптастыру үшін сізге айтарлықтай күш салу керек. Бұлшықеттер атрофияға тәуелді емес - ғарышкерлерге рейстерден оралғаннан кейін оларды қарап шығыңыз. Олар көбінесе ауыр еңбекпен қажыған көрінеді, бірақ олар ешқандай физикалық күшке шыдамады - бұлшықеттер күш түсірмей нашарлайды.
9. Бұлшықеттердің жасына байланысты атрофиясы. Өмірдің екінші жартысында адам жыл сайын жасына байланысты бұлшықет массасының бірнеше пайызын жоғалтады.
10. Массаға келетін болсақ, орташа бұлшық еттер аяқтар мен дененің қалған бөліктері арасында шамамен екіге бөлінеді.
11. Көздің дөңгелек бұлшықеті, оның бір функциясы қабақты көтеру және түсіру болып табылады, ол ең жылдам жиырылады. Ол сондай-ақ өте жиі кішірейеді, бұл көз айналасындағы әжімдердің тез пайда болуына әкеледі, сондықтан әділ жыныстық қатынас үшін көңілсіз.
12. Ең күшті бұлшықетті кейде тіл деп атайды, бірақ ол өзінің барлық күшімен төрт бұлшықеттен тұрады, олардың күшін айыру мүмкін емес. Шайнау бұлшықеттерімен шамамен бірдей сурет: пайда болған күш төрт бұлшықеттің арасында бөлінеді. Сондықтан бұзау бұлшықетін ең мықты деп санаған дұрыс.
13. Тіпті бір қадам жасағанда адам 200-ден астам бұлшықетті пайдаланады.
14. Бұлшық ет ұлпасының меншікті салмағы майлы тіннің тиісті көрсеткішінен айтарлықтай асып түседі. Сондықтан бірдей сыртқы өлшемдермен спортпен айналысатын адам әрдайым спорттан алыс адамға қарағанда ауыр болады. Кішкентай бонус: спортпен айналыспайтын үлкен адамдар суда қалуды жеңілдетеді.
15. Бұлшықеттің жиырылуы дененің шамамен жарты энергиясын сіңіреді. Бұлшықет массасы май массасынан кейін күйіп кетеді, сондықтан дене жаттығулары салмақ жоғалту үшін тиімді. Екінші жағынан, дене майы аз және жеткілікті тамақтанбайтын адам үшін ауыр физикалық белсенділік тез сарқылуға әкеледі.
16. Адамдардың шамамен 16% -ында білектің ұзын бұлшықеті деп аталатын рудиментарлы бұлшықеті болады. Адамға жануарлардан оның тырнақтарын қысқарту арқылы мұра болды. Ұзын бұлшықетті қолды білекке қарай иілу арқылы көруге болады. Бірақ құлақ пен пирамида тәрізді рудиментарлы бұлшықеттер (өрескел жануарлар күшіктерді онымен қолдайды) бәрінде бар, бірақ сыртынан көрінбейді.
17. Бұлшықет дамуындағы өте маңызды фактор ұйқылық болып табылады. Бұлшықеттер толық демалған кезде, яғни ұйқы кезінде қанның максималды мөлшерін алады. Медитацияның, өзіне шомылудың және т.с.с. барлық тәжірибелер бұлшық еттерге қан қол жетімділігін қамтамасыз ету үшін оларды мүмкіндігінше босаңсыту ниетінен басқа ештеңе емес.
18. Денедегі көптеген бұлшықеттер адамның саналы бақылауынсыз жұмыс істейді. Классикалық мысал - ішектің тегіс бұлшықеті. Асқорыту процестері ішкі органдарда өздігінен жүреді және кейде өте жағымсыз салдарға әкеледі.
19. Жұмыс кестесі (12 сағаттық жұмыс күнімен) «үштен екісі», яғни ұзақ жұмыс күнінен кейінгі екі демалыс немесе «күндіз - түн - үйде екі күн» себептері пайда болды. Бұлшықет топтарының көпшілігінің қалпына келуіне тура екі күн кетеді.
20. Пятки сүйегі сүйектің емес, бұлшықеттің проблемасы. Бұл фасциитпен пайда болады, бұлшықеттің бұлшықет қабатының қабынуы, фассия деп аталады. Қалыпты түрінде ол әр түрлі бұлшықеттердің бір-бірімен және терімен жанасуына жол бермейді. Қабынған фассия қысымды бұлшықетке тікелей жібереді, бұл ашық жараға әсер ететіндей жағымсыз.
