«Барлығы! Дүйсенбі күні таңертеңнен бастап мен жүгіре бастаймын! Болмаса, мен аптасына үш рет спортзалға барғаным дұрыс. Не болмаса, мүмкін одан да жақсы ... «
Сіз осы сезімдермен таныссыз ба? Спорт пен дене шынықтырудың маңыздылығы туралы бәрі біледі, бірақ мұны іс жүзінде жүзеге асыруға барлығының бірдей ынтасы жоқ.
Осы жазбадан сіз білесіз күніне 30 минут жаттығу жасасаңыз, сізге не болады... Бұл сізге қажетті мотивация береді деп үміттенеміз!
